甘酒のうれしい健康効果

甘酒は昔から受け継がれてきた伝統的な飲み物です。

美容や健康に良いと一大ブームになっています。

そこで、甘酒のうれしい健康効果をまとめてみました。

① ニキビ肌を改善

酒かすと米麹で作った甘酒を継続的に飲用することで過剰な皮脂を抑制したという研究報告があるそうです。

これによりニキビ肌を改善する効果が期待できます。

② 目のクマを改善する

酒かすと米麹で作った甘酒を継続的に飲用することで目の下のクマの改善が見られたという研究報告があります。

③ 老化予防

甘酒には9つの必須アミノ酸や抗酸化成分のエルゴチオネインが含まれています。

さらに酵素が含まれているため、アンチエイジングに効果が期待できます。

④ 冷えを改善

甘酒に含まれるブドウ糖は体のエネルギー源になり、体温を保つ働きがあります。

また、末梢血管を広げる作用を促すアミノ酸も含まれているので血行を改善し、冷えを防ぐ効果が期待できます。

⑤ 高めの血圧を下げる

甘酒の原料の米麹には血圧の上昇を抑えるのに効果的なペプチドが多く含まれています。